informacijaRSS

informacija
Vecums: 26
Dzīvesvieta: www

Svarīga informācija visiem tiem, kas vēlas gūt panākumus.

Mani draugiManas ziņasManas galerijasMani video

Publicēts 13. aprīlī, 2016.

Saulītei jau sildot Latvijas iedzīvotājus un iepriecinot viņus ar pavasara vēsmām, cilvēkos aizvien vairāk mostas apziņa, ka bikini sezona un laiska atpūta pie pludmales vairs “nav aiz kalniem”. Šī iemesla dēļ, cilvēki savā ikdienā arī labprāt arvien aktīvāk iekļauj sportu un fiziskas aktivitātes, lai vasaru sagaidītu ar labu pašsajūtu un uztrenētu augumu.
Lasīt visu rakstu...

Publicēts 17. novembrī, 2015.

Fitnesa klubu tīkls Atlētika klientus iepriecina ar jaunatvērtu klubu un jaunu devīzi Š.g. oktobrī fitnesa klubs “Atlētika” pēc rekonstrukcijas apmeklētājiem atvēra sporta klubu Āgenskalnā. Lai gan sporta klubs bija slēgts vien pāris mēnešus, “Atlētika” klienti pēc iemīļotās vietas, kur doties sportot, jau bija noilgojušies.
Lasīt visu rakstu...

Publicēts 9. jūlijā, 2015.

Sportojot svarīgi ievērot noteiktu secību, kas neradīs traumas un radīs efektīvu rezultātu Bieži vien sportojot rodas dažādas traumas tikai tāpēc, ka nav ievēroti visvienkāršākie nosacījumi un pamatlietas, kas sportošanu padarītu par efektīvu, nevis gluži otrādi, radītu ķermenī pārmērīgas sāpes vai pat traumas. Jebkuras fiziskās aktivitātes ir veselīgas un vajadzīgas, tomēr nebūtu prāta darbs noslogot savu ķermeni ar fiziskiem vingrinājumiem, pirms tam nezinot, kā pareizi uzsākt un nobeigt treniņu, un to pareizi iesildīt. “Arī haotiskā secībā veiktas fiziskas aktivitātes nelīdzēs, pretējā gadījumā mēs riskējam sastiept muskuļus vai pat trenējoties tos saraut,” norāda fitnesa klubu tīkla “Atlētika” galvenā trenere Veronika Kim.”
Lasīt visu rakstu...

Publicēts 9. jūlijā, 2015.

Veselīga dzīvesveida nozīmi nedrīkst novērtēt par zemu Mūsdienās ik uz stūra, pat skolās, iespējams nopirkt ātrās uzkodas, kas neizbēgami kļūst par mūsu ikdienas ēdienkartes sastāvdaļu. Nepilnvērtīgi ēdot, visvairāk uzkrājas piesātinātie tauki, no kuriem tiek viegli neatbrīvoties. Tas viss ir garšīgi, tomēr ieskatoties spogulī kļūst acīmredzams, ka treniņš sporta zālē būs tieši laikā.
Lasīt visu rakstu...

Publicēts 9. jūlijā, 2015.

Motivācija ir viens no priekšnosacījumiem, lai uzsāktu un regulāri turpinātu sportot Lai arī aktīvi sākusies sportošanas sezona gan sporta zālēs, gan parkos un ielās, pavasaris ir viens no grūtākajiem laikiem, kad saņemties un atrast motivāciju pēc garas darba dienas, lai uzsāktu un regulāri arī turpinātu sportot. Kā norāda fitnesa klubu tīkla “Atlētika” galvenā trenere Veronika Kim, brīdī, kad rodas atrunas, kāpēc nedarīt – nav laika, nogurums un tamlīdzīgi –, šīs domas jāaizmirst un jādomā par sajūtām, kādas būs pēc nodarbības, vai par vēlamo rezultātu. Lai arī pēc pirmās reizes rezultāti parasti nav redzami, fiziskā un emocionālā pašsajūta ir uzlabojusies. Turklāt vienmēr ir gandarījums izdarīt to, kam bijis grūti saņemties.
Lasīt visu rakstu...

Iepriekšējā lapa | Nākamā lapa
© Space.lv 2007-2014. Visas tiesības aizsargātas. Kā darbojas space.lv? | Kā nopelnīt punktus? | Lietošanas noteikumi | Kontakti | Reklāma